Liikuntariippuvuuden tunnistaminen: Milloin terveellinen harrastus muuttuu haitalliseksi?

Liikuntariippuvuuden tunnistaminen: Milloin terveellinen harrastus muuttuu haitalliseksi? Liikunta on kiistatta yksi parhaista tavoista edistää fyysistä [...]

Henkinen hyvinvointi kiireisessä arjessa: Miten liikunta voi tukea mielen hyvinvointia?

Henkinen hyvinvointi kiireisessä arjessa: Miten liikunta voi tukea mielen hyvinvointia? Kiireinen arki muistuttaa usein loputonta [...]

Jalkapalloerotuomarin on huolehdittava henkisestä jaksamisesta

    Olen Minka Vekkeli ja toimin neljättä vuotta kansainvälisenä jalkapalloerotuomarina. Meidän lajissamme saamme palautetta [...]

Lihomisenpelko ajoi liikuntariippuvuuteen

Olen Eetu, 5-vuotiaan pojan isä ja aviomies, Espoosta. Aloitin yhteistyön Antin kanssa alkuvuodesta 2023 ja [...]

Juoksin pakoon parisuhdettani

Syksyllä 2020 sain asiakkaakseni Miian, jonka kanssa tapasimme etänä viisi kertaa noin viikon välein. Miia [...]

Mieletön liikunta

Haapajärven Kiilojen jalkapallojaosto on kasvattiseurani. Meillä oli mm. D-junioreissa loistava porukka, jossa oli monenlaista lahjakkuutta. [...]

Liikunnan ilo kadoksissa?

Koululaisten Move testien tulokset tulivat tällä viikolla julki ja ne kertoivat, että koululaisten fyysinen kunto [...]

Ylikuormittuminen ja siitä toipuminen

Mies elämänsä kunnossa Timo (40v) on aina ollut tunnollinen suorittaja, joka hoitaa omat tehtävänsä niin [...]

Isänpäiväsuru

Isänpäiväsuru Liput tangossa, yhteistä aikaa perheen kesken. Isänpäivänä moni isä saa ansaitsemansa huomion ja kiitoksen. [...]

Satun kokemuksia terapiasta

Ensikosketukseni Antin terapiatyöhön alkoi kesällä 2019 pariterapiasta kumppanini kanssa. Parisuhdeterapia loppui nopeasti, sillä ymmärsin olevani [...]

Jooseppi Kalliokosken kasvu ihmisenä ja urheilijana

Perinteistä kestävyysharjoittelua Jooseppi on uskonut kovaan harjoitteluun. Hän muistaa joskus miettineensä, voiko harjoittelu olla liian [...]

Liikuntaterapeutin Joululahja Sinulle ja Teille: Parisuhdebingo

Haluan jakaa tänä jouluna hyvää meidän kaikkien parisuhteisiin. Kun vierellä on henkilö, jonka kanssa saa [...]

Liikuntariippuvuus ja ylikunto kuntoliikkujilla?

Pääsin taannoin haastattelemaan liikuntalääketieteeseen erikoistuvaa lääketieteen tohtori Tarja Lyytistä ja kyselemään hänen kokemuksiaan sekä näkemyksiään [...]

Merkityksellisyyttä elämään

Kuka oli Viktor E. Frankl? Viktor E. Frankl oli aikaansa edellä oleva wieniläinen neurologian ja [...]

Satu Kaski: Liikuntariippuvuus ja ylikuormittuminen urheilussa

Suomalaisten urheilijoiden kokemat mielenterveyden haasteet nostettiin isosti esiin lokakuun alussa. Satu kaski on kliiniseen urheilupsykologiaan [...]

Liikuntariippuvuus ja sen hoitaminen ratkaisukeskeisen lyhytterapian avulla

JOHDANTO Liikunta saa aikaan monenlaisia tunteita. Nykyaikana puhutaan paljon liikkumattomuudesta ja siitä, kuinka pitäisi liikkua [...]

Kesä sijaisvanhempana

Perjantaina, viikkoa ennen juhannusta, saimme vaimoni kanssa yllättäen soiton sosiaalityöntekijältä. Meille tarjottiin pientä poikalasta kiireelliseen [...]

Etäterapiaa

Tein tänään koko päivän terapiaa etänä. Videoyhteyden välityksellä tehty etäterapia on asiakkaallekin helppoa ja nopeaa. [...]

Nea Laine: Lyhytterapiassa Antin luona

Muistan ajatelleeni: ”Ei mitään aavistusta”. Taisin kutakuinkin vastata jopa näillä samaisilla sanoilla. Olin edelleen orientoitunut [...]

Kun piti riittävästi vauhtia, ei tarvinnut pysähtyä

Sirpalle liikunta oli tuottanut aina runsaasti nautintoa, kunnes lopulta tajusi sen olevan liikuntariippuvuutta. Edes liikunta-alan [...]

Tarvitsetko apua liikuntariippuvuuteen?

Ratkaisukeskeisen lyhytterapiaopintojeni lopputyö koskee liikuntariippuvuutta ja sen hoitamista. Tässä lopputyössä yhdistyy ratkaisukeskeisen lyhytterapian opintoni ja [...]

Jan-Eric Passelin tarina: Hiihdon huippulahjakkuus, jonka todelliset kyvyt jäivät mittaamatta

Suomea on pidetty nuorisourheilun menestysmaana. Suomesta on tullut eri lajeissa nuorten arvokisoissa menestyneitä urheilijoita paljon, [...]

Uhka ja mahdollisuus

Koronavirus on viime viikkoina haastanut meitä kuten lähes koko maailmaan. Kun terveyshuolet tai isot taloudelliset [...]

Tuulille hiihtosuunnistuksen viestistä EM-Pronssia!!

Hiihtosuunnistus on yhdistelmä kovaa fyysistä ja henkistä suorituskykyä. Kun vauhti kapeilla latu-urilla on kova, syke [...]

Uusvanha hiihtosensaatio Timo Mantere

Puhelussa keskeinen ajatukseni oli halu tietää, onko Timon harjoittelussa jotain erilaista kuin nuoremmalla sukupolvella, sillä [...]

Kehon kunnioitus urheilussa

Kehon kunnioitus urheilussa pohjautuu leikkimisen riemuun. Lapselle liikunta ja urheilu ovat leikkiä, jonka aikana lapsi [...]

Esiintymässä Kalajoella Energiamessuilla

Kalajoella oli 15-16.9.2018 Energiamessut ja olin saanut kutsun tulla esiintymään. Ensimmäisessä esityksessä aiheena oli ”hyvinvointi [...]

Leenan vieraskirjoitus: uupumuksesta iloon!

Painajainen alkoi kesällä 2017. Kuvassa olen aloittamassa urakkaa juoksemalla Pallakselta Hettaan, enkä osannut aavistaa mitä [...]

Hyvinvoinnin syyspommi

Syyskuu ja tammikuu ovat uusien elämäntaparemonttien aloittamisen ruuhka-aikoja. Kuntosaleilla käy silloin suurin kuhina uusista asiakkaista, [...]

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Asiantuntijat ovat löytäneet monenlaisia selityksiä ihmisten vaikeuksille ja ongelmille. Samalla on hukattu taito luonnollisille ratkaisuille. [...]