Pois pakosta

Haluatko eroon pakonomaisesta liikkumisesta, oletko ylikuormittunut?

Ota yhteyttä

Toiminnallisista riippuvuuksista puhutaan nykyään enemmän kuin ennen, mutta liikuntariippuvuudesta valitettavan vähän. Tein lyhytterapiaopintojeni päättötyön liikuntariippuvuudesta ja huomasin aihetta tutkitun hyvin vähän. Uskon liikuntariippuvuuden olevan paljon luultua yleisempää. Vaikka monet ajattelet riippuvuuden liikuntaa olevan vain hyvä asia, on se ongelmallista silloin, kun se alkaa hallita elämää tai läheiset kärsivät siitä. Jos liikunnan avulla pyritään sivuuttamaan omia tunteita, on se merkki mahdollisesta liikuntariippuvuudesta.

Liikuntaterapiassa lähdemme yhdessä miettimään mikä ajaa sinua pakonomaiseen liikkumiseen ja mitkä tekijät tätä riippuvuutta ylläpitävät. On tärkeää ymmärtää riippuvuuden kokonaisuus ja se miksi liikunnasta on tullut ongelma. Pakonomaisesti liikkuvalle saattaa ystävä tai ammattilainen antaa ohjeeksi liikuntakiellon, mutta se ei vie asiaa todellisuudessa yhtään eteenpäin. On tärkeää löytää liikuntaan uusia näkökulmia ja päästä puhumaan vaikeista tunteista. Voin auttaa sinua löytämään tasapainon liikunnan ja muun elämän välille. Liikuntaterapiatapaamisen hinta on 80€/60min.