Esiintymässä Kalajoella Energiamessuilla

Kalajoella oli 15-16.9.2018 Energiamessut ja olin saanut kutsun tulla esiintymään. Ensimmäisessä esityksessä aiheena oli ”hyvinvointi [...]

Hyvinvoinnin syyspommi

Syyskuu ja tammikuu ovat uusien elämäntaparemonttien aloittamisen ruuhka-aikoja. Kuntosaleilla käy silloin suurin kuhina uusista asiakkaista, [...]

Luovuus ja leikki -onnistuneen valmennuksen merkkejä!

Suomalaista urheiluvalmennusta pidetään osaavana, vaikka tulokset eri urheilulajeissa eivät enää samalaisia olekaan kuin menneinä vuosikymmeninä. [...]

Polkujuoksija Ismo Eskelinen toivoo tukea mielen hyvinvointiin sekä urheilijana kehittymiseen

Lähes vuorokausi metsässä, vaaroilla ja tuntureilla juoksemista. Polkujuoksukisassa 110km onnistunut suoritus vaatii kovan juoksukunnon lisäksi [...]

Kesäkisa

Miten liikuntaharrastuksesta tulee elämäntapa?

Tarinat ja videot huippu-urheilijoiden legendaarisista harjoituksista, joissa oksennus on tullut suusta ja tähtiä nähty vielä [...]

Vauhtikestävyyttä Laajavuoressa

Käytiin @hookoohaa :n kanssa jumppaamassa jalkoja ja keuhkoja Laajarin nousuissa. Tehtiin 40 minuutin treeni vk-alueella [...]

Tuemme ”Illusion efise 10”-voimistelujoukkuetta

Tänään oli mukava hetki käydä Illusion efise 10 voimistelujoukkueen treeneissä juttelemassa lahjakkaiden voimistelijoiden kanssa ja [...]

Mirkalle MM-kisoista pronssia viestistä ja nelossija sprintissä!

Mirka onnistui erinomaisesti kauden päätavoitteessaan MM-kisoissa Ruotsissa. Rohkeasti pitkänmatkan ja keskimatkan väliin jättämisellä haluttiin taata [...]